Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1095 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 65,91g | Hh: 87,26g.
Lounas: Ovo Frito, Chuchu, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Sadia Bisteca Suína . Päivällinen: Ovo Frito, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Perdigão Salsicha Hot Dog, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reje couth
|