Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1215 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 73,85g | Hh: 99,69g.
Aamiainen: Сахар, Капучино (Дом) Сахар Отдельно , Ferrero Nutella, Сырники 5% Творог (Дом). Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Язык Говяжий Отварной, Минская Марка Кефир 3,2%. Päivällinen: Скумбрия Холодного Копчения, Щи из Кислой Капусты (Дом). Välipalat/Muut: Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сахар, Чай, Сахар, Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой из Пюре Чёрной Смородины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|