Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1576 kcal
|
Rasva: 104,32g | Prot: 56,65g | Hh: 107,19g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Мёд, Bite Миндальное Молоко, Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой. Lounas: Sacla Вяленые Помидоры, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Мираторг Стейк Мраморный из Шейки, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Päivällinen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|