Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1936 kcal
|
Rasva: 89,55g | Prot: 108,09g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Мельница Хлеб Ржаной, Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lounas: Unagrande Mozzarella Spuntino Buono, Помидоры, Виктория Плов с Говядиной. Päivällinen: Гринагро Кефир 1%, Iberica Бальзамический Уксус, Сахалинское Молоко Сыр Адыгейский, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Микс Салатов. Välipalat/Muut: Чай, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Кофе, Утро Родины Сырок Творожный с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|