Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1405 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 81,88g | Hh: 165,33g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg. Lounas: Ovenjoy 60% Whole Wheat Bread, Campbell's Chunky Beef Soup. Päivällinen: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Välipalat/Muut: Nestle Quality Street, President's Choice Pineapple Juice. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exotic.poultry0669
|