Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
2068 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 145,86g | Hh: 204,14g.
Aamiainen: Lasfor Almohaditas Rellenas, la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. Lounas: PECHUGA de POLLO ., CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Välipalat/Muut: HUEVO HERVIDO.. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|