Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1884 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 168,70g | Hh: 91,64g.
Aamiainen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas, Bife ou Costeleta de Porco, Bife ou Costeleta de Porco, Continente Ervilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Maçã, Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|