Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1215 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 109,53g | Hh: 88,51g.
Aamiainen: Angelmo Atun Lomitos en Agua, Bauducco Tostada Integral , Tomates. Lounas: Sriracha, Ajo, Aceite de Sésamo, Arroz Blanco Cocido, Agrosano Diente de Dragon, Zapallo Italiano, Zanahoria, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo, Unimarc Posta Paleta. Päivällinen: Huevo Cocido, Cebollin, Aceite de Sésamo, Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Zapallo Italiano, Unimarc Posta Paleta. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenniffertt__
|