Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
2732 kcal
|
Rasva: 189,30g | Prot: 170,47g | Hh: 76,45g.
Aamiainen: Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Penny Delikatess BAYERISCHER LEBERKÄSE, Lidl Hass Avocado, Lidl Mozzarella Light, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Pancetta. Lounas: Lidl Cevapcici. Päivällinen: Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Lidl Mozzarella Light, Baileys Baileys Irish Cream, Sahnekuchen. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|