Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
2793 kcal
|
Rasva: 205,92g | Prot: 179,64g | Hh: 50,21g.
Aamiainen: Ricotta Salata, Fratelli Parmigiani Pancetta Magretta, Milbona Bio Gouda Jung, Harter Parmesan, Ei, Alesto Macadamia Geröstet & Gesalzen ohne Fett & Öl Geröstet, Lidl Mozzarella Light, Alesto Paranusskerne Naturbelassen. Päivällinen: Aldi Trauben Kernlos, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Bergader Almzeit Cremig-Mild 60 % Fett, Penny Delikatess BAYERISCHER LEBERKÄSE. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|