Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1693 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 107,09g | Hh: 178,18g.
Aamiainen: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Миндаль Миндаль, Ирга, NL International DrainEffect Green, Капучино, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Atech Nutrition Коллаген. Lounas: Хлебец, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Мистраль Фасоль Пинто Красная Пестрая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жизнь Март Коул Слоу. Välipalat/Muut: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Стожок Творог 1.8%. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|