Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1317 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 81,33g | Hh: 105,17g.
Aamiainen: Sladmiks Конфета Желейная, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Сибагро Колбаса Куриная, Пшеничный Хлеб. Lounas: Ягодный Пирог, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Салат Овощной с Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Välipalat/Muut: Сгущенное Молоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|