Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
842 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 59,17g | Hh: 31,76g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 9%, Кофе, Сыр Маасдам, Яичница, Billa Колбаса Сервелат . Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Пекинской Капусты, Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Мозги Говяжьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|