Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1437 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 65,74g | Hh: 138,31g.
Aamiainen: Банан, Овсяные вафли(овсяноблин), Real Will Peanut Butter Chocolate. Lounas: Нарада Сметана 25%, Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб. Päivällinen: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Вафли из кабачка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Ecofood Семена Чиа, Агуша Детский Творог Классический, Must Have Protein Bar Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|