Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1260 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 58,75g | Hh: 130,45g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Индилайт Сосиски Грандос, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Яйцо-Пашот. Lounas: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Alpro Миндальное Молоко. Päivällinen: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Азбука Вкуса Смузи. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|