Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1639 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 121,22g | Hh: 106,32g.
Aamiainen: Минтай в муке, Касес Батон От Семеныча Бутербродный, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Вязанка Колбаса Молочная Стародворская . Lounas: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Печень в сметане, Помидоры. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Станция Молочная Творог 2%, Сыр Тильзитер, Красные Вишни, ЯНТА Байкальская Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|