Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1817 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 120,36g | Hh: 156,00g.
Aamiainen: Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста. Lounas: Nut Story Арахис Жареный, Bombbar Протеин Шоколад. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Печень со стручковой фасолью, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Холодушка Курица Заливная, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Вермишелевый Суп, Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|