Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1334 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 77,05g | Hh: 198,39g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Rich Апельсиновый Сок , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Галеты из Тыквы Батата и Шпината, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Päivällinen: ВкусВилл Яблоко Малинка, Ecofood Манго Сушеное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Светофор Манго Сушеное, Магуро Тунец в Собственном Соку, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|