Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1587 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 86,78g | Hh: 121,06g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Увелка Мука Овсяная, Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Растительное Масло. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Традиционные. Päivällinen: Растительное Масло, Garnec Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Фарш Котлетный, Кабачок, Цукини. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|