Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1753 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 127,50g | Hh: 74,72g.
Aamiainen: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Дымов Колбаса Докторская, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Mission Deli Тортилья. Lounas: Чайхона Шаурма с Курицей. Päivällinen: Куриная Грудка, Агуша Творог Детский 4,5%, Куриные Голени с Кожей, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|