Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1599 kcal
|
Rasva: 74,90g | Prot: 83,74g | Hh: 152,93g.
Aamiainen: Лента Пармезан, Чай, Мирролла Рыбий Жир. Lounas: Пирожок с Капустой, Чай, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Соевый Соус. Päivällinen: Чай, Пирожок с Капустой, Из Села Удоево Творог 9%, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|