Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1910 kcal
|
Rasva: 115,24g | Prot: 111,13g | Hh: 105,54g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Черный Король, Ишимский Мясокомбинат Грудинка Особая Имперская, Белый Хлеб. Lounas: Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Молочная, Мёд, Хлебница Расстегай с Рыбой, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Сыродел Сыр Черный Король. Päivällinen: Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Колбаса Варено-Копченая, Сыродел Сыр Черный Король, Хлеб Зерновой, Гост Сгущёнка с Сахаром. Välipalat/Muut: Ашан Лещ Холодного Копчения . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|