Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1028 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 52,25g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Любятово Печенье Шоколадное, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Гурмэ Лосось Слабосоленый, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Vita Energy Курага, Пятерочка Чернослив, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|