Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1349 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 128,17g | Hh: 85,08g.
Aamiainen: Лаваш, Вареное Яйцо, Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная. Lounas: Помидоры, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|