Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1600 kcal
|
Rasva: 61,40g | Prot: 45,58g | Hh: 214,95g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Saborizada Helado de Fresa, Tía Rosa Tartinas Fresa. Lounas: Cornetto Helado, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Molletes Mexicanos. Päivällinen: Kirlunch Cuernito . lisää...
|
|
1400 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|