Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1841 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 68,01g | Hh: 235,59g.
Aamiainen: Мясновъ Яша и Глаша Творожок с Яблоком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Heinz Кетчуп, Гречка Отварная. Lounas: Русский Холод Лакомка, Три Правила Домашний Компот, Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Päivällinen: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Блины ПП, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Русскарт Кекс с Изюмом, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|