Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
604 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 37,90g | Hh: 57,80g.
Aamiainen: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Smart Сыр Тильзитский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Гречка Отварная, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Vici Рыбные Бургеры в Панировке, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|