Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1320 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 50,12g | Hh: 184,55g.
Aamiainen: Daun Singkong, Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomaret Kacang Almond, Nasi Putih, Mie Sedaap Ayam Bawang. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|