Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1409 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 139,05g | Hh: 112,10g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Овсянка Запаренная. Lounas: Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Курица с Грибами, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Päivällinen: Какао-Порошок (Несладкий), Творожная Запеканка с Яблоками. Välipalat/Muut: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Магнит Морковь Свежая, Курица с Грибами, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Рыбное Дело Чука. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|