Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1474 kcal
|
Rasva: 55,50g | Prot: 137,36g | Hh: 105,82g.
Aamiainen: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Яйцо. Lounas: Помидорка Томатная Паста, Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Лента Халапеньо Маринованный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Басмати Отварной. Päivällinen: Финик, Maxler Протеин Соленая Карамель. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|