Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1823 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 125,44g | Hh: 157,65g.
Aamiainen: Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, пирог с филе. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Водка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Ehrmann Продукт Йогуртный Пастеризованный, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|