|
Вес меня очень радует, вот на кето так бывает, то стоит по две недели намертво, то каждый день по -500 грамм)))) всем доброго утра!!!
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
822 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 45,24g | Hh: 10,77g.
Lounas: Голден Яблоко , Золотая семечка Семечки, Вологодский Мясокомбинат Колбаса Вареная Сто Процентов, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Масло Авокадо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Помидоры Черри, Лента Яйцо, Кето булки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|