Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
713 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 67,94g | Hh: 38,81g.
Aamiainen: Royal Cake Вафли на Сорбите, Aplab Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|