Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1236 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 45,20g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Roshen Minky Binky, Хуторок Крупа Пшеничная, Сильпо Холодец Домашний. Lounas: АВК Цукерки Королівський Шарм, Котлета Домашняя, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский. Päivällinen: Сильпо Холодец Домашний, Сумська Паляниця Батон, Oreo Печенье Орео, Tuc Паприка. Välipalat/Muut: Ferrero Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|