Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
5949 kcal
|
Rasva: 311,83g | Prot: 215,65g | Hh: 572,63g.
Aamiainen: Ananassaft, Ehrmann Protein Pudding, Banane, Relentless Energy. Lounas: IBIS Muffin, Subway Chocolate Chip Cookie, ESN Isoclear Waldmeister, Käsebrezel, Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), BackWerk Geflügelrolle. Päivällinen: Lorenz Chips, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Käse, Aldi Currywurst , Butter, Gut & Günstig Hähnchen Schinken . Välipalat/Muut: Beerenshake 2.0., Olej Roślinny. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|