Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1347 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 50,31g | Hh: 162,19g.
Aamiainen: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Летний День Молоко 3,2%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Lounas: Milka Choco Grain, Meller Ирис в Шоколаде, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак. Päivällinen: Махеевъ Соус Цезарь, Помидоры, Салат Айсберг, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Сухари из Хлеба. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|