Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1747 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 96,73g | Hh: 244,72g.
Aamiainen: Yamamoto Iso-Fuji Cioccolato, Perugina Cacao Amaro, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Lounas: Branzino, Asparagi, Scotti Riso Basmati. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Decò Scarola Riccia, Patata Bollita, Tonno Fresco. Välipalat/Muut: Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fragole, Chiquita Banana, Sibamba Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DEBORAH4YOURSHAPE
|