Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1884 kcal
|
Rasva: 64,92g | Prot: 79,89g | Hh: 253,66g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Миндаль Миндаль, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное. Lounas: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Сушеный Инжир, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Капучино, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|