Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1130 kcal
|
Rasva: 30,85g | Prot: 55,10g | Hh: 142,34g.
Aamiainen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Milram Frühlingsquark Leicht, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Kondensmilch 7,5%, RUF Porridge Lemon Cheesecake, Beste Ernte Pfirsiche. Lounas: Beste Ernte Pfirsiche, Alpro Natur mit Hafer. Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Fleischklößchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|