Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1950 kcal
|
Rasva: 105,02g | Prot: 105,72g | Hh: 151,05g.
Aamiainen: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Пятёрочка Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Станция Сгущенка. Lounas: Ряба Майонез Провансаль, Гречка Вареная, Подсолнечное Масло, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Гречка Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|