Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
39,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
708 kcal
|
Rasva: 19,09g | Prot: 55,21g | Hh: 77,87g.
Aamiainen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Княгинино Кефир Обезжиренный, Груши, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiloshooter
|