|
😕
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1475 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 99,14g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Пискаревский Творог 5%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lounas: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Prosto Крупа Гречневая, Грудка Индейки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Prosto Крупа Гречневая, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (200мл). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WounchPounch
|