Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1393 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 76,16g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Вареное Яйцо, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы. Lounas: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Куриные потрошка, Гречка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красные Помидоры, President Creme de Camembert, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Приправыч Смесь Лука Репчатого и Моркови, Костный Бульон, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красное Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|