Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1743 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 105,80g | Hh: 137,92g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Pfälzer Landbrot. Lounas: Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm), Tomaten, Omelett oder Rührei. Päivällinen: Costa Pizza Lachs-Spinat . Välipalat/Muut: Schweppes Indian Tonic Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|