Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1400 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 159,02g | Hh: 54,53g.
Aamiainen: Netupi Авокадо, Netupi Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Казеин, Диво Холодец Говяжий, Ашан Тушка Кальмара, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|