Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
2005 kcal
|
Rasva: 77,85g | Prot: 157,62g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Woolworths Chicken Sausage Free Range, Cooked Kale (from Frozen), Cooked Spinach (from Frozen). Lounas: Woolworths Supersweet Sweetcorn, Woolworths Gem Squash, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Päivällinen: Woolworths Hass Avocado, McCain Mixed Vegetables, Salad Dressing, Grilled Fish, Woolworths Greek Salad. Välipalat/Muut: USN Protein Shake, Woolworths Popcorn , Woolworths Banana, Fritos Tomato Flavoured Corn Chips, Woolworths Banana, Clementines . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regaugetsoe
|