Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
1255 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 103,47g | Hh: 54,28g.
Aamiainen: Фабрика Качества Ветчина из Мяса Индейки. Lounas: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Danke Творог 5%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Салат из Пекинской Капусты, Хорошее Дело Котлетки Филейные, Лента Капуста Тушеная. Päivällinen: Сэндвич айсберг. Välipalat/Muut: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|