|
Кето-завтрак 11:00: - кето-плов - авокадо - сыр халуми - икра мойвы - майонез - огурец Сегодня с утра вес был 68.5. Я приблизилась к той цифре (67-68), на которой у меня часто (4, блин, раза!) бывал откат за последние 4 мес. Очень надеюсь, что в этот раз я пробью эту цифру и пойду дальше вниз. Т.к. ещё одни качели в весе я не выдержу морально 😄
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
В плове Жар-соуса не хватает )
15 maalis 23 jäseneltä: vasiedd
|
Vasiedd, ооо нееет)) я от жар соусов вся красная часа 2😄 поэтому редко себе позволяю такое))
Но было бы пикантнее и интереснее, согласна)
15 maalis 23 jäseneltä: anastasiya_lua
|
Если немножко то очень ок, мне надолго хватает)
15 maalis 23 jäseneltä: vasiedd
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya_lua
|