Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1524 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 103,53g | Hh: 149,73g.
Aamiainen: White Valley Сыр из Козьего Молока, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная, Орехи Кешью, Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Окей Перец Желтый , Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко 2,5%, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|