Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
797 kcal
|
Rasva: 34,93g | Prot: 32,94g | Hh: 86,20g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Galete, Şölen Wapps Bol Çikolatalı Kek, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|